Posti od straha, – hrani se vjerom.
Posti od očaja, – hrani se nadom.
Posti od neugodnih osjećaja, – hrani se molitvom.
Posti od nezadovoljstva, – hrani se zahvalnošću.
Posti od ljutnje i briga, – hrani se strpljivošću.
Posti od gorčine, – hrani se ljubavlju i praštanjem.
Posti od neugodnih riječi, – hrani se uljudnošću.
Posti od mrzovoljnosti, – hrani se veseljem i humorom.
Posti od ogovaranja, – hrani se ljubavlju.
Posti od bahatosti, – hrani se poniznošću.
Posti od zavisti,
posti od površnosti,
posti od neljubaznosti,
posti od srditosti,
posti od gunđanja i nezadovoljstva,
posti od gorčine,
posti od nestrpljenja,
posti od pustih i nepotrebnih briga,
posti od ogovaranja, laži i klevetanja,
posti od psovke i nepotrebnih riječi,
posti od oholosti,
posti od škrtosti,
posti od zavisti,
posti od nepravde.
Posti od mobitela, – hrani se Svetim pismom!
